Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2021
|
117.3 lb
Lost so far: 51.4 lb.
Still to go: 18.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 May 2021:
|
1274 kcal
|
Fat: 37.44g | Prot: 39.26g | Carb: 198.12g.
Breakfast: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Pınar Hindi Göğüs Füme, Kızarmış Yumurta, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük). Dinner: Mercimek Çorbası, Fırında Patates, Sebzeli Bulgur Pilavı. Snacks/Other: Kahve Dünyası Lavi Çikolata, Pişmaniye, Yumuşak Ekmek Çubuk, Ülker Altınbaşak Çörekotlu Kinoalı, Eti Crax Patlayan Lezzet Acı Baharatlı, Carrefour Kuru Çilek, Muz, Kelly's Fitness Club Çıtır Müsli Çikolatalı, Yeşil Çay. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Foreversign♡~°'s weight history
|