Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2021
|
144.8 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 17.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 May 2021:
|
1712 kcal
|
Fat: 56.48g | Prot: 73.01g | Carb: 238.87g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Alpro Миндальное Молоко, Гранола НИЧЕГО ЛИШНЕГО с Курагой и Миндалем. Lunch: Красное Яблоко, Макароны с Тушенкой, Сыр Российский, Зеленый Листовой Салат, Помидоры. Dinner: Красное Яблоко, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Чай с Молоком, Банан, Продукт Алтая Слайсы Особые. more...
|
gaining 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lubania-nutriciolog's weight history
|