Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2021
|
122.4 lb
Lost so far: 38.6 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 April 2021:
|
2332 kcal
|
Fat: 94.07g | Prot: 140.64g | Carb: 245.18g.
Breakfast: Груша, Life Protein Протеиновый Коктейль, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Крупный Размер 1, Яйцо, Морковь, Свежее Завтра Молоко 2,5%, Авокадо. Lunch: Dolce Albero Anellini, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Простоквашино Молоко 3,5%, Огурец (с Кожурой), Marchoc Горячий Шоколад, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Сельдерей, Банан, Большая Кружка Молоко 3,2%. Dinner: Варенье, Огурец (с Кожурой), Творожная лепешка, Сельдерей, Грецкие Орехи, Цикорий, Клубника, Яйцо. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Елена_Ч's weight history
|