Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2021
|
115.1 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 April 2021:
|
1084 kcal
|
Fat: 37.95g | Prot: 89.06g | Carb: 93.35g.
Breakfast: Кофе Эспрессо, Красные Помидоры, Листья Салата, Омлет или Яичница, California Gold Nutrition Коллаген, Вода (в Бутылке). Lunch: Сити Ланч Сендвич с Копченой Курицей, Принцесса Ява Чай Зелёный, Вода (в Бутылке), Вода (в Бутылке), Вода (в Бутылке). Dinner: Худеем За Неделю Кисель Очищающий, Котлеты из Индейки на Пару. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Принцесса Ява Чай Зелёный, Запеченная или Жаренная Рыба. more...
|
|
1739 kcal
|
Activities & Exercise:
Treadmill - 20 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 16 hours and 40 minutes, Fitness Training (Workout) - 1 hour. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
$Танюшаs's weight history
|