|
хз, вода слилась, взвесилась после школы, но чувствую, что еще немного еды и воды на тот момент оставалось в организме, так что мой вес близок к 43 кг, похудела, видимо, а скачки калорийности никак на вес в итоге не влияют😁👍 даже 2000+ ккал за день при моей поддержке, выданной фс, в 1800
|
95.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 April 2021:
|
1795 kcal
|
Fat: 85.33g | Prot: 194.36g | Carb: 66.09g.
Breakfast: Орехи Макадамии, Орехи Макадамии, Орехи Макадамии, Орехи Макадамии, Bogdamilk Сыр Рассольный Брынза 40%, Простоквашино Сметана 25%, Галерея Вкуса Желатин Пищевой, Галерея Вкуса Какао-Порошок с Пониженным Содержанием Жира, Яичный Белок, Продуктовая Аптека Мука из Овсяных Отрубей . Lunch: Активия Термостатная , Агуша Творог Детский 4,5%, Творог 0%, Грецкие Орехи. Dinner: Простоквашино Сметана 25%, Яйцо, Продуктовая Аптека Мука из Овсяных Отрубей , Яйцо. Snacks/Other: Форель, Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Брауни, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яичный Желток, Галерея Вкуса Какао-Порошок с Пониженным Содержанием Жира, Продуктовая Аптека Мука из Овсяных Отрубей, Яичный Белок. more...
|
gaining 0.1 lb a week
|