Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2021
|
115.1 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 April 2021:
|
1547 kcal
|
Fat: 60.19g | Prot: 109.24g | Carb: 120.41g.
Breakfast: Ферма Роста Правильное Молоко 4%, RED Молочный Шоколад, Dia Dar Отруби Рассыпчатые Овсяные, Яичный Желток, Яичный Белок, Elovena Каша с Малиной. Lunch: Яичный Желток, Яичный Белок, Мистраль Рис Кубань, Петелинка Куриное Филе Без Кожи , Sen Soy Терияки Соевый Соус Маринад, Nutiva Кокосовое Масло. Dinner: Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Первая Свежесть Шарики Куриные, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Snacks/Other: BotyBar Crunch Chocolate Fondant, Фикс Прайс Арахис Жареный без Соли. more...
|
gaining 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lyudmilazgardan's weight history
|