Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2021
|
136.7 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 April 2021:
|
1989 kcal
|
Fat: 74.12g | Prot: 106.41g | Carb: 209.30g.
Breakfast: Ultimate Nutrition Омега 3, Приморский Кондитер Тёмный Шоколад, Кофе, Dia Dar Отруби Пшеничные Хрустящие, Roi Thai Кокосовое Масло, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Яйцо, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Куриное Филе, Barilla Спагетти #1. Dinner: Яйцо. Snacks/Other: Chikalab Chikabar Tiramisu, Яблоко Зеленое, Шоколадный Кутюрье Набор Шоколадных Конфет "Ассорти", Тагилхлеб Булочка Сдобная с Курагой, Кедровые Орехи . more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
femida1206's weight history
|