Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2021
|
122.6 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 April 2021:
|
1400 kcal
|
Fat: 36.87g | Prot: 98.94g | Carb: 144.76g.
Breakfast: Excess Free Коровка на Диете, Божья Коровка Творог 5%, Клубника, Нектарин, Лактика Йогурт Греческий 4%. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Красное Яблоко, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Лактика Йогурт Греческий 4%. Dinner: Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, Огурец (с Кожурой), Клубника, Просекко, Iberica Каперсы, Filippo Berio Бальзамический Соус Классический, Помидоры. Snacks/Other: Starbucks Флэт Уайт на Обезжиренном Молоке (Tall), Ебатон Протеиновое Печенье. more...
|
gaining 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
firenze2015's weight history
|