Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2021
|
226.6 lb
Lost so far: 42.3 lb.
Still to go: 94.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 April 2021:
|
1610 kcal
|
Fat: 58.14g | Prot: 65.23g | Carb: 224.20g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Большая Кружка Молоко 2,5%, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка. Lunch: Чай с Лимоном, Фруктово-Ореховая Смесь, Bebivita Овощной Суп с Индейкой . Dinner: Фруктово-Ореховая Смесь, Чай с Лимоном, Сахар, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Forsio Батончик Мюсли "Клубника", Огурец (с Кожурой), Чай, Чай с Лимоном, Апельсин. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Лунная симфония's weight history
|