Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2021
|
151.0 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 April 2021:
|
1861 kcal
|
Fat: 81.61g | Prot: 131.86g | Carb: 141.85g.
Breakfast: ВкусВилл Колбаса из Курицы Запечённая, Liebendorf Сыр Маасдам, Сахар, Домик в деревне Молоко 1,5%, Веселый Молочник Сметана 15%, Избенка Запеканка Творожная 3,5%. Lunch: Хлеб Бородинский, Соус для Спагетти / Маринара, Barilla Спагетти , ВкусВилл Сосиски из Индейки с Брокколи и Морковью. Dinner: Astoria Соус Майонезный Лук со Сметаной, Котлеты Телятина-Индейка, Вареное Яйцо. Snacks/Other: ВкусВилл Мороженое Маршмеллоу с Шоколадным Печеньем, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная, Очаковский Квас. more...
|
losing 2.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kay_po's weight history
|