Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2021
|
122.8 lb
Lost so far: 38.1 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 April 2021:
|
1909 kcal
|
Fat: 64.40g | Prot: 127.60g | Carb: 220.19g.
Breakfast: Большая Кружка Сметана 15%, Растительное Масло, Сырники из творога 0%, Яйцо, Морковь, Свежее Завтра Молоко 2,5%, Груша. Lunch: Жареным Луком, Сладкий Красный Перец, Кальмар Отварной, 5 Морей Скумбрия с Овощным Гарниром в Томатном Соусе, Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой), Дайкон, Банан, Сельдерей, Помидоры, Простоквашино Молоко 3,5%. Dinner: Простоквашино Творог 0,2%, Капуста, Frico Сыр Козий Chevrette, Цикорий, Клубника, Яйцо, Яблоко. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Елена_Ч's weight history
|