Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2021
|
123.9 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 April 2021:
|
1491 kcal
|
Fat: 65.53g | Prot: 75.53g | Carb: 138.57g.
Breakfast: Чим Чим Кокосовое Молоко, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Кедровый Бор Кедровые Орешки Очищенные, Ашан Сыр Дор Блю, Рис. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры Черри, Котлеты свиные. Dinner: Epica Смесь из Мюсли, Миндаля, Сушеных Яблок и Клубники, Epica Crispy Йогурт Яблоко. Snacks/Other: Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Горчица, Сыр Российский, Куриное Филе, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Агрокомплекс Огурчики Маринованые, Золотой Колос Лаваш Кавказский Тонкий, Dr. Korner Хлебец Медовый, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Fitnes Shock Маффин «Пина Колада». more...
|
gaining 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
hitman350's weight history
|