Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2021
|
136.2 lb
Lost so far: 19.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 April 2021:
|
2058 kcal
|
Fat: 74.55g | Prot: 150.55g | Carb: 210.57g.
Breakfast: Лента Яблоко, Грецкие Орехи, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Залесский Фермер Молоко Фермерское Диетическое 1,5%, S.U.Chef Горчичный Соус, Яйцо, ВкусВилл Салат Цезарь без Заправки, Galbani Сыр Моцарелла, Макфа Спагетти Отварные, Огурец (с Кожурой). Lunch: Гринагро Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Балтийский берег Creme Le Mare, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Помидоры, Лента Грузди Маринованные, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кронштадский Зефир Сливочный, Яблоко Зеленое. Dinner: Груша, Шоколадный Торт (без Глазури), Меридиан Кета Слабосолёная, Капитан Победа Креветки Варено-Мороженые, Огурец (с Кожурой), Свиная Корейка (Вырезка). more...
|
losing 35.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alenabgk's weight history
|