Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2021
|
142.2 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 April 2021:
|
1970 kcal
|
Fat: 78.70g | Prot: 99.03g | Carb: 225.98g.
Breakfast: Чай с Молоком, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Гранола НИЧЕГО ЛИШНЕГО с Курагой и Миндалем. Lunch: Чай с Молоком, Окей Груша Конференс, Слайсы, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Dinner: Красное Яблоко, Чай с Молоком, Желе, ЯНТА Творог 5%. Snacks/Other: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Добавок, Слайсы, Банан. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lubania-nutriciolog's weight history
|