Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2021
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188.1 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 188.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 18 April 2021:
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1790 kcal
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Fat: 119.25g | Prot: 127.34g | Carb: 54.48g.
Lunch: 야쿠르트 내추럴플랜 클래식 저지방 우유, 허벌라이프 퍼스널 단백질 파우더, 이마트 아보카도, 바나나, 서브웨이 로스트치킨 샐러드. Dinner: 코카콜라 제로콜라, 대패삼겹살, 엑스트라 버진 올리브 오일, 와사비, 연어, 족발. Snacks/Other: 아이스 아메리카노. more...
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gaining 6.2 lb a week
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