Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2021
|
119.7 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 April 2021:
|
916 kcal
|
Fat: 26.14g | Prot: 95.70g | Carb: 78.90g.
Breakfast: Голубика, Клубника, Лактика Йогурт Греческий 4%, Фрау Му Творог 0%. Lunch: Салат Айсберг, Помидоры Черри, Оливковое Масло, Сваренное Вкрутую Яйцо, Зеленая Стручковая Фасоль, Запеченный или Жареный Тунец. Dinner: Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, Лактика Йогурт Греческий 4%, Кабачки Тушеные, Помидоры, Filippo Berio Бальзамический Соус Классический, Магнит Перец Болгарский Гриль. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
firenze2015's weight history
|