Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2021
|
137.6 lb
Lost so far: 33.3 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 April 2021:
|
1611 kcal
|
Fat: 75.17g | Prot: 80.90g | Carb: 162.06g.
Breakfast: SPAR Запеканка Творожная с Яблоками, Зеленая Точка Каша Пшенная на Молоке с Тыквой, Активиа Натуральная Густая Творожно-Йогуртная, SPAR Запеканка Творожная с Яблоками. Lunch: Помидоры, Быстроном Салат с Куриной Печенью. Dinner: Капустная Запеканка, Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Other: Окей Слива Круглая Синяя, Окей Груша Форель, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, Едим с Пользой Псиллиум, Президент Сыр Творожный, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Минская Марка Плавленый Сыр, Едим с Пользой Псиллиум, Сельская Новь Яйца Куриные, SPAR Пирог с Яблоками. more...
|
|
1314 kcal
|
Activities & Exercise:
Cooking - 2 hours, Yard Work (gardening) - 4 hours, Apple Health - 18 hours. more...
|
gaining 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natali110464's weight history
|