Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2021
|
138.5 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 April 2021:
|
1679 kcal
|
Fat: 66.50g | Prot: 163.08g | Carb: 105.18g.
Breakfast: Ашан Маффин Шоколадный, Самбери Йогурт Натуральный 4,5%, Royal Cake Печенье Протеиновое с Пониженной Калорийностью «Кокосовое», Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры Черри, Healthy Food Тофу с Грибами и Специями, Яйцо, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Меридиан Кета Слабосолёная. Lunch: Семейка Озби Мини-Сушки Простые, Клубника, Мегамарт Авокадо, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Помидоры, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), КВЭН Котлеты Рыбные Нежные. Dinner: Брокколи, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alenabgk's weight history
|