Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2021
|
122.8 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 April 2021:
|
1180 kcal
|
Fat: 47.84g | Prot: 98.07g | Carb: 86.65g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Роса Сыр Лёгкий 30%, Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Избенка Масло Сливочное, Soba Гречневая Лапша (Вареная), Агрокомплекс Огурчики Маринованые, Филе с овощами в сливках. Dinner: Я Люблю Готовить Соус на Основе Растительных Масел "Пряный Базилик и Пармезан", Болгарский Перец, Цукини, Баклажаны со сметаной и чесноком, Чеснок, Креветки. Snacks/Other: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Цельнозерновые, Mary Jane's Арахисовая Паста с Луком , Fitnes Shock Мафин Банан-Соленая Карамель, Dr. Korner Хлебец Медовый, Mary Jane's Арахисовая Паста Тропическая, Кофе, Магнит Банан, Простоквашино Молоко 2,5%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
hitman350's weight history
|