Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2021
|
108.9 lb
Lost so far: 30.0 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 April 2021:
|
2359 kcal
|
Fat: 95.97g | Prot: 101.36g | Carb: 297.86g.
Breakfast: Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Waniliowy, Łowicz Dżem 100% Czarna Porzeczka, Podravka Masło Orzechowe, Chleb Graham, Banan. Lunch: Płatki Owsiane, Piątnica Serek Wiejski, Nasiona Siemienia Lnianego, Suszone Pomidory, Pestki Dyni. Dinner: Lazanki. Snacks/Other: Jabłko, Wiórki Kokosowe, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Waniliowy, Naleśniki, Słodkie Cukierki Czekoladowe, Wedel Czekolada Gorzka, Migdały, Bonitki Biszkopty, Belvita Ciastka Musli z Owocami. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
starsza_pani_po_30's weight history
|