Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2021
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188.7 lb
Lost so far: 17.4 lb.
Still to go: 188.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 14 April 2021:
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1653 kcal
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Fat: 119.52g | Prot: 107.17g | Carb: 38.08g.
Lunch: 코카콜라 제로콜라, 들기름, 연어, 족발, 보쌈. Dinner: 자연드림 슬라이스 치즈, 이마트 아보카도, 허벌라이프 퍼스널 단백질 파우더, 야쿠르트 내추럴플랜 클래식 저지방 우유, 바나나. Snacks/Other: 아이스 아메리카노. more...
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gaining 9.3 lb a week
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