|
Wünsche einen schönen Montag Abend 😊
|
223.5 lb
Lost so far: 111.6 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 April 2021:
|
699 kcal
|
Fat: 24.68g | Prot: 94.13g | Carb: 24.89g.
Breakfast: Aldi Deutsches Corned Beef, Quäse Protein, Aldi Eiweißbrot (35g). Lunch: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Netto Milch 0,3%. Dinner: Deluxe Geriebener Trüffel, Arla Skyr der Cremige Natur , Von Hier Rotweinkäse Light, Meine Käserei Lavendelkäse, Leicht und Fit Camembert, Lidl Hackfleisch Gemischt, Gut & Günstig Lachsschinken, Herta Saftschinken, Dulano Chorizo Salami, Von Allwörden Vollkornbrötchen, Eisbergsalat, Cocktailtomaten, Eiklar. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
hrldfischer's weight history
|