Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2021
|
189.6 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 April 2021:
|
1555 kcal
|
Fat: 59.69g | Prot: 107.52g | Carb: 150.03g.
Breakfast: Сахарный Песок, Сметана , Сырники Домашние. Lunch: Грудка Индейки, Банан, Ростик'c - KFC Байтсы . Dinner: Карусель Овощи Смесь Мексиканская, Грудка Индейки, Оливковое Масло, Гречка Отварная. Snacks/Other: Миндаль Миндаль. more...
|
losing 2.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ussr_1980's weight history
|