|
Geldik zurnanın zırt dediği yere... İdeal kiloma ulaştım ama yanlar ve göbek yani simit dediğimiz kısım hala istediğim gibi olmadı. Bir ay daha çizgime devam edeceğim. Gelişmeleri aktarmaya devam ederim.
|
161.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 April 2021:
|
677 kcal
|
Fat: 26.43g | Prot: 39.33g | Carb: 76.35g.
Lunch: Ceviz, Kuru İncir, Ceviz, Kuru İncir, Muz. Dinner: Mevsim Salata, Bulgur Pilavı, Tavuk Şiş. more...
|
losing 1.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Highbadger's weight history
|