Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2021
|
261.2 lb
Lost so far: 31.5 lb.
Still to go: 129.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 April 2021:
|
829 kcal
|
Fat: 32.41g | Prot: 42.80g | Carb: 91.42g.
Breakfast: Сыр Российский, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Геркулес Геркулес на Воде, Яйцо, Nesquik Какао, Хлебец. Lunch: Greenfield Чай Чёрный, Vici Сельдь Филе-Кусочки в Масле, Папричи Соус Барбекью, Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Овсяная Каша на Воде, Хлебец. Dinner: Greenfield Чай Чёрный, Окское Яичный Белок, Сыр Российский. Snacks/Other: Ростик'c - KFC Капучино , Чизкейк ПП, Хлебец, Сладкий или Горький Шоколад, Greenfield Чай Чёрный. more...
|
|
3007 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 40 minutes, Resting - 18 hours and 20 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
minnibaeva.sveta's weight history
|