ТерНатаТер's Journal, 19 January 2020

154.3 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 28.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1969 kcal

Fat: 98.42g | Prot: 86.85g | Carb: 176.49g.   Breakfast: Бутерброд с Колбасой, Бабушкино Лукошко Чай с Ромашкой. Lunch: Худеем За Неделю Чай Похудин, Бабушкино Лукошко Чай с Ромашкой, Бутерброд с Колбасой. Dinner: Пицца с Ветчиной и Грибами, Пицца с Ветчиной и Грибами, Пицца с Ветчиной и Грибами, Простоквашино Ряженка 4%. Snacks/Other: Ашан Сыр Российский 50%. more...

2146 kcal

Activities & Exercise: Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...