Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2021
|
144.6 lb
Lost so far: 42.8 lb.
Still to go: 23.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 April 2021:
|
1253 kcal
|
Fat: 50.96g | Prot: 43.33g | Carb: 159.64g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Emin Dana Macar Salam, Susamlı Simit, Beyaz Peynir, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş). Lunch: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Domates Çorbası. Dinner: Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek, Patates Oturtma, Domates Çorbası. Snacks/Other: Eti Burçak Tam Buğday Unlu Bisküvi, Simbat Hudri Hurma, Ülker Dido Trio, Simbat Kuru Üzüm, Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı. more...
|
|
1598 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
endlessmind's weight history
|