Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2021
|
168.0 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 24.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 April 2021:
|
1655 kcal
|
Fat: 45.46g | Prot: 108.72g | Carb: 203.91g.
Breakfast: Mandariini, Banaanit, Maitokahvi, Keitetty Kananmuna, Vadelmahillo, Pakkasmarja Puolukka, Myllyn Paras Ruispuuro. Lunch: Saarioinen Couscous-Salaatti, Felix Tomaattinen Salsa, Snellman Naudan Lehtipihvi Ulkofileestä. Dinner: Kaali, Porkkanat, Naapurin Maalaiskana Kanan Rintafilee Yrttiöljy, Kokkikartano Perunalaatikko. Snacks/Other: Royal Maitosuklaa, Banaanit, Maitokahvi, Kurkku, Tomaatit, Kinkkuleikkeet, Valio Polar Kevyt 10, Kotimaista Ruisleipäpalat. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
marinorsu's weight history
|