|
hedefe az kaldi 💣 iyi gidiyoruz 💪👍
|
181.4 lb
Lost so far: 34.0 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 April 2021:
|
912 kcal
|
Fat: 26.40g | Prot: 35.99g | Carb: 138.68g.
Breakfast: Derya Ton Balığı, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Salatalık, Çokça Ketçap, Limon Suyu (Konservede veya Şişelenmiş). Lunch: Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış). Snacks/Other: Domatesler, Brokoli, Elma, Çerezya Karışık Kuruyemiş, Enerji İçeceği, Elma. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alicik.Ua's weight history
|