Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2021
|
255.7 lb
Lost so far: 46.3 lb.
Still to go: 90.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 April 2021:
|
975 kcal
|
Fat: 45.08g | Prot: 58.44g | Carb: 76.88g.
Breakfast: Wędzony Łosoś, Mirko Sałatka Surimi, Rzodkiewka. Lunch: Mirko Sałatka Surimi, Zupa Ogórkowa. Dinner: Kamis Musztarda Sarepska, Pano Wafle Kukurydziane z Kaszą Jaglaną i Pieprzem, Łaciate Serek Śmietankowy z Kurkami, Wędzony Łosoś. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Doti12345's weight history
|