Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2021
|
209.4 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 April 2021:
|
1485 kcal
|
Fat: 65.85g | Prot: 121.40g | Carb: 100.84g.
Breakfast: Помидоры, Окей Молоко 1,5%, Красноярский Хлеб Хлеб Аппетитный , Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Vici Лосось Слабосоленый. Lunch: Лук, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Помидоры, Ярхлеб Лаваш Армянский Тонкий, Куриное Филе, Шампиньоны. Dinner: Карбонат, Дядя Ваня Икра из Баклажанов по-Балкански, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Snacks/Other: Окей Какао-Порошок Натуральный, Приправыч Желатин, Белый Город Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Хохланд Творожный Сыр для Кулинарии, Healthy Lifestyle Семена Чиа Чёрные и Белые, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Магнит Банан, Магнит Яблоко. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Shalunia's weight history
|