Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2021
|
263.0 lb
Lost so far: 29.8 lb.
Still to go: 130.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 April 2021:
|
645 kcal
|
Fat: 26.94g | Prot: 26.00g | Carb: 75.87g.
Breakfast: Nesquik Какао, Молодой Зеленый Лук, Сыр Российский, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Кофе с Молоком, Европром Кальмар с Креветками, Vici Сельдь Филе в Масле, Heinz Кукуруза Сладкая, Зеленая Грядка Фасоль Стручковая Зеленая Нарезанная. Dinner: Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Хлеб Черный, Красная Фасоль (Консервированная), Простоквашино Сметана 15%, Му-Му Салат из Свежих Помидоров с Луком , Молодой Зеленый Лук, Nesquik Какао. Snacks/Other: Вода (в Бутылке), Окей Груша Конференс. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
minnibaeva.sveta's weight history
|