Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2021
|
169.3 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 63.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 April 2021:
|
1690 kcal
|
Fat: 51.35g | Prot: 133.29g | Carb: 173.43g.
Breakfast: Кофе, Помидоры, Макфа Перловка, АО Тандер Сыр Маасдам 45%, Куриные Грудки (Запеченые), Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Редис, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Союз Пищепром Макароны. Dinner: Сухой Жареный Несоленый Арахис, АО Тандер Сыр Маасдам 45%, Союз Пищепром Макароны, Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой), Редис, Макфа Перловка. Snacks/Other: Балтийский берег Сельдь Тихоокеанская, Лук. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Тюся's weight history
|