Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2021
|
123.9 lb
Lost so far: 37.0 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 April 2021:
|
2160 kcal
|
Fat: 89.41g | Prot: 145.91g | Carb: 201.15g.
Breakfast: Яйцо, California Gold Nutrition Казеин, Авокадо, Parmalat Молоко 0,5%, Грецкие Орехи, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Крупный Размер 1, Морковь, Груша. Lunch: Рис Отварной, Пирог от Маришки, Сельдерей, Кальмар Отварной, Огурец (без Кожуры), Свежее Завтра Молоко 2,5%, Помидоры. Dinner: Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Альпен Гольд Тёмный Шоколад Пикантная Вишня, Пирог от Маришки, Laime Parmesan, Клубника, Кабачок, Шпинат, Миндаль, Огурец (без Кожуры), Цикорий. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Елена_Ч's weight history
|