Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2021
|
151.7 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 19.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 April 2021:
|
1530 kcal
|
Fat: 81.76g | Prot: 70.29g | Carb: 132.04g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Красная Цена Печень Трески по-Мурмански, Яйцо Всмятку, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Тефтели с Рисом, Шампиньоны Тушеные, Капуста Тушеная. Dinner: Шарлиз Пастила, Хлеб Черный, Печень Трески, Жареное Яйцо, Шампиньоны Тушеные, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Творожный Пудинг, Яблоко Айдаред. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Когут's weight history
|