Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2021
|
136.7 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 April 2021:
|
1012 kcal
|
Fat: 42.57g | Prot: 61.62g | Carb: 95.69g.
Breakfast: سلطة الخس مع الجبن, الطماطم و/أو الجزر, لحم البقر المفروم الخالي من الدهن, الجزر, بطاطس, كوسة, تورتيلا كاملة القمح. Lunch: خضار سوتية بسلة - جزر - بطاطس , Lino Oat Pasta, لحم البقر. Snacks/Other: Sante Granola Chocolate, Lindt Dark Chocolate 95%. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
لولا الجبالي's weight history
|