Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2021
|
125.7 lb
Lost so far: 35.3 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 March 2021:
|
2204 kcal
|
Fat: 101.28g | Prot: 127.71g | Carb: 213.82g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Parmalat Молоко 0,5%, California Gold Nutrition Казеин, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Крупный Размер 1, Яйцо, Груша, Морковь, Авокадо. Lunch: Гречка, Мясная запеканка, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Помидоры, Банан, Parmalat Cappuccino Italiano. Dinner: Ананас, Миндаль, Яйцо, Клубника, Волжанин Белок, Frico Сыр Козий Chevrette, Сельдерей, Цикорий. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Елена_Ч's weight history
|