Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2021
|
191.1 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 191.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 March 2021:
|
2846 kcal
|
Fat: 184.63g | Prot: 208.31g | Carb: 143.34g.
Breakfast: 자연드림 슬라이스 치즈, 야쿠르트 내추럴플랜 클래식 (200ml), 스크램블드 에그. Lunch: 채선당 샤브샤브. Dinner: 삼겹살, 마늘, 오이고추, 대파. Snacks/Other: 자연드림 슬라이스 치즈, 펩시 제로펩시, 아이스 아메리카노. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zmbrella13's weight history
|