Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2021
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207.2 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 63.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 24 March 2021:
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897 kcal
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Fat: 21.26g | Prot: 48.10g | Carb: 143.43g.
Breakfast: Mamão Formosa. Lunch: Pepino (Descascado), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Batata Inglesa Cozida, Cenouras Cozidas. Dinner: Cenouras Cozidas, Pepino (Descascado), Alface Americana, Pimentão Vermelho, Purê de Abóbora, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Cenouras, Bife de Fígado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pepino (Descascado), Cenouras, Purê de Abóbora. Snacks/Other: Mexerica, Mamão Formosa, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Goiaba Vermelha, Mexerica. more...
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losing 0.9 lb a week
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