Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2021
|
263.7 lb
Lost so far: 38.4 lb.
Still to go: 98.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 March 2021:
|
1037 kcal
|
Fat: 34.29g | Prot: 66.88g | Carb: 109.37g.
Breakfast: Delikate Serek Wiejski Lekki, Czerwona Papryka, Ogórek (ze Skórką), Kiełki Rzodkiewki, Kraina Wędlin Filet Pieczony z Indyka , Sonko Pieczywo Lekkie Błonnikowe, Kawa z Mlekiem. Lunch: Pastani Makaron Penne Pełnoziarnisty, Culineo Makaron w Sosie Serowo-Śmietanowym ze Szpinakiem. Dinner: Winiary Majonez, Pieczywo Chrupkie Żytnie, Jajko na Miękko. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Doti12345's weight history
|