Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2021
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195.6 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 195.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 24 March 2021:
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1723 kcal
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Fat: 136.58g | Prot: 82.97g | Carb: 37.30g.
Breakfast: 엑스트라 버진 올리브 오일, 자연드림 슬라이스 치즈, 야쿠르트 내추럴플랜 클래식 (200ml), 계란후라이. Lunch: 삼겹살구이, 마늘, 자연드림 비엔나소시지, 엑스트라 버진 올리브 오일. Dinner: 김치, 마늘, 양파, 대패삼겹살. Snacks/Other: 토마토, 펩시 제로펩시. more...
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gaining 3.1 lb a week
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