Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2021
|
125.0 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 March 2021:
|
1346 kcal
|
Fat: 67.61g | Prot: 73.44g | Carb: 113.71g.
Breakfast: Будем Здоровы Масло Сливочное , Яйцо, Станция Молочная Сливки 10%, Пятерочка Сахар, Реж Хлеб Хлеб Чусовской, Полевское Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог 1%. Lunch: Русское Море Кета на Пару, Макароны Отварные. Snacks/Other: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао, Станция Молочная Сырок Творожный с Ванилью в Шоколадной Глазури, Alpro Молоко Кешью, Яблоки (без Кожи), Полевское Сметана 15%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nastya20086's weight history
|