Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2021
|
139.1 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 17.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 March 2021:
|
1515 kcal
|
Fat: 61.77g | Prot: 79.75g | Carb: 155.03g.
Breakfast: Магнит Банан, Макдоналдс Кофе Латте, Макдоналдс Чикенбургер. Dinner: KDV Панкейк с Малиной, Crunch Brunch Кокосовая Паста, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Помидоры, Московский Провансаль Соус Майонезный Легкий, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Куриная Грудка, Черемушки Лаваш Тонкий. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Fasting-Keto's weight history
|