Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2021
|
116.4 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 March 2021:
|
1555 kcal
|
Fat: 59.08g | Prot: 65.66g | Carb: 191.56g.
Breakfast: Miód, Kawa z Mlekiem, Kraina Wędlin Szynka Klasyczna Wędzona, Wawrzyniec Pasta Warzywna z Grillowanym Bakłażanem, Jana Gzik Twarożek z Cebulką i Szczypiorkiem, Chleb Żytni. Lunch: Zott Jogurt Naturalny, Gruszki, Jabłko. Dinner: Lidl Bulgur z Serem w Stylu Śródziemnomorskim. Snacks/Other: Kraina Wędlin Szynka Prosciutto, Jana Gzik Twarożek z Cebulką i Szczypiorkiem, Chleb Graham, Rogalik. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
magda_duzeH's weight history
|