Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2021
|
162.0 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 38.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 March 2021:
|
667 kcal
|
Fat: 20.24g | Prot: 25.07g | Carb: 96.00g.
Breakfast: Alpro Кокосовое Молоко, Ого Отруби Ржаные, Банан, Кофе. Lunch: Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Дядя Ваня Фасоль Печёная по-Домашнему, Оливковое Масло, Хлеб Дарницкий, Красные Помидоры. Dinner: Хлеб Дарницкий, Дядя Ваня Фасоль Печёная по-Домашнему. Snacks/Other: Банан, Alpro Кокосовое Молоко, Вода. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
oiiii.krisiiiio's weight history
|