Natali110464's Journal, 15 March 2021

136.7 lb Lost so far: 34.2 lb.    Still to go: 4.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1279 kcal

Fat: 53.66g | Prot: 87.09g | Carb: 109.11g.   Breakfast: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Arla Natura Творожный Сыр с Зеленью, Зеленая Точка Каша Пшенная на Молоке с Тыквой, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Прайм Стар Грибной Крем-Суп. Dinner: Дело Вкуса Салат Витаминный, Окей Форель Радужная Запеченая. Snacks/Other: Семейка Озби Мини-Сушки с Ванилью, ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое, Активия Творожно-Йогуртная Натуральная, SPAR Запеканка Творожная с Яблоками. more...

933 kcal

Activities & Exercise: Driving - 45 minutes, Weight Training (moderate) - 45 minutes, Massage - 2 hours, Apple Health - 20 hours and 30 minutes. more...