Merchi20's Journal, 15 March 2021

158.1 lb Lost so far: 11.9 lb.    Still to go: 19.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1562 kcal

Fat: 39.47g | Prot: 63.50g | Carb: 163.65g.   Lunch: Cidacos Corazones de Alcachofas, Pan Blanco, Hacendado Tiras de Bacon. Dinner: Santa Ana Patatas Fritas, Hacendado Mejillones en Escabeche, Mahou Cerveza Clásica, Durum, Kebab. Snacks/Other: Pompadour Quema-Grasa, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Lauki Leche Desnatada. more...

577 kcal

Activities & Exercise: Treadmill - 45 minutes, Apple Health - 23 hours and 15 minutes. more...