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Guten Morgen zusammen. Das fühlt sich endlich mal wieder richtig gut an wenn es nicht ständig nach oben geht mit dem Gewicht nach dem Sport. Ich genieße es richtig in diesen Tagen und hoffe ihr seid auch so zufrieden wie ich zumindest im Moment.
Auf geht's in eine neue Woche. Wir wünschen euch allen eine erfolgreiche Woche und passt gut auf euch auf und bleibt gesund und zu Hause wenn es geht 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
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177.0 lb
Lost so far: 58.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 15 March 2021:
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2420 kcal
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Fat: 80.95g | Prot: 85.08g | Carb: 332.88g.
Breakfast: Tomaten, Salatgurke, Exquisa Sahnige Kräuter, Weizenbrötchen, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine, Bauer Butterkäse. Lunch: Smiley's Pizza Brötchen, Chicken Döner. Snacks/Other: RUF Blaubeer Muffins , Bounty Bounty, Banane, Storck Werther's Original Caramel Popcorn, Milka Luflée Caramel. more...
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losing 1.5 lb a week
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