Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2021
|
119.0 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 March 2021:
|
1612 kcal
|
Fat: 84.71g | Prot: 113.81g | Carb: 105.06g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Кофе с Сахаром, Сырники пп, Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Яйцо, Зелень Петрушки, Болгарский Перец, Лук, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Помидоры. Lunch: Беларусь Сливочный Сыр 45-50%, Оливки, Салат с чечевицей, Куриная Грудка с Овощами. Dinner: Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Имбирь Маринованный, Творог 5%, Iberica Оливки Зеленые без Косточки, Зелень Петрушки, Болгарский Перец, Лук, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Помидоры, Fish House Скумбрия Холодного Копчения. Snacks/Other: Магнит Банан, Миндаль Миндаль. more...
|
gaining 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
S.EleNA82's weight history
|