Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2021
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197.5 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 197.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 15 March 2021:
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2058 kcal
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Fat: 126.56g | Prot: 130.97g | Carb: 95.44g.
Breakfast: 야쿠르트 내추럴플랜 클래식, 계란후라이, 야쿠르트 내추럴플랜 클래식, 계란후라이. Lunch: 야쿠르트 내추럴플랜 클래식, 엑스트라 버진 올리브 오일, 자연드림 더맛있는슬라이스햄, 쇠고기 카레. Dinner: 공기밥, 쇠고기 카레, 도다리, 쑥국. Snacks/Other: 펩시 제로펩시, 아이스 아메리카노, 짭짤이. more...
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losing 15.4 lb a week
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